2-Minuten-Übungen, um den Stresslevel zu senken und das Gehirn mit guten Gefühlen zu füttern Stress ist wichtig, denn er sorgt für eine Neuverteilung der Energie. Dauert dieser Stress nur kurz an und ist er nicht überbordend, erholen sich danach Körper …

In unserem Streben nach einem erfüllten und zufriedenen Leben spielen psychische Grundbedürfnisse eine zentrale Rolle. Diese sind universell und werden von allen Menschen unabhängig von ihrer Herkunft geteilt

Hühner als Haustiere? Das mag für manche Menschen zunächst ungewöhnlich klingen, aber inzwischen erfreut sich diese Art der Tierhaltung immer größerer Beliebtheit. Und das aus gutem Grund: Hühner sind nicht nur faszinierende Tiere, sondern auch pflegeleicht und nützlich. In diesem …

Hast du das Jahr 2022 auch als anstrengend empfunden? Die Luft ist draußen, Motivation nicht vorhanden und der Körper schwach und müde. Grund dafür ist vermutlich, dass du deine persönlichen Grenzen falsch gesetzt hast und so aus dem Gleichgewicht geraten …

Unsere Tipps gegen Stress im Dezember Der Winter naht und somit auch der Advent, Weihnachtsmärkte, Punsch, Schneemänner und die Weihnachtsfeiertage. So kuschelig das alles auch klingt, so stressig ist auch die Vorweihnachtszeit: passende Geschenke finden, Familienbesuche planen, hektische Menschenmengen in …

Allerheiligen, Allerseelen. Tage, an denen wir innehalten, unserer Verstorbenen gedenken. Uns Gedanken über das Leben und seine Vergänglichkeit machen. Und über den Tod.   Wie man sich dieser Thematik aus unterschiedlichen Blickwinkeln nähern und dabei vielleicht auch seine eigene Perspektive überdenken …

Wenn der Valentinstag und der Frühlingsbeginn vor der Tür stehen, breiten auch die Schmetterlinge im Bauch gerne die Flügel aus. Damit stellt sich immer wieder auch die Frage nach dem perfekten Geschenk für die Liebsten. Neben Klassikern wie Blumen, Schokolade …

Langfristige Finanzplanung, kluge Investitionen und der lukrative Handel mit Aktien und Investmentfonds sind derzeit in aller Munde. Auch wenn man grundsätzlich um die Wichtigkeit von finanzieller Vorsorge und Unabhängigkeit Bescheid weiß, ist es ein Thema, das nur zu leicht in …

Überschüssiges Gewicht verlieren, täglich Zahnseide benutzen, die Laufschuhe aus dem Keller hervorkramen oder endlich die unordentliche Abstellkammer aufräumen: Über zwei Drittel der Österreicher*innen starten mit guten Vorsätzen in das neue Jahr, berichtet der Standard. Das ernüchternde Ergebnis davon ist, dass …

Die Weihnachtsfeiertage sind für dieses Jahr vorbei, doch die „Rauhnächte“ haben gerade erst begonnen. Als Rauhnächte werden unterschiedlich je nach Region, zumeist jedoch die zwölf Nächte zwischen Weihnachten und dem 6. Januar bezeichnet. Diese wundersame Zeit des Jahres gilt seit …

Advent, Advent, es weihnachtet gar sehr — oder so ähnlich?! Auch im Verlag hat uns die Weihnachtsstimmung längst ergriffen. Als kleine Einstimmung auf das bevorstehende Fest und pünktlich zum vierten Advent haben wir die besten Punschrezepte, kuriose Fakten und magisches …