Konkrete Impulse für mehr Lebensqualität

Stehen Sie häufig unter Stress?
Diskutieren Sie oft mit Ihrem inneren Kritiker?
Ist Ihr Glas immer halb leer?
Haben Sie das Gefühl, stets perfekt sein zu müssen?
Fühlen Sie sich von anderen oft provoziert?
Gönnen Sie sich hin und wieder ganz bewusst Ruhe?
Sind Sie sich selbst treu oder Spielball von anderen?

In diesem Buch finden Sie 52 Impulse, um mit alltäglichen Situationen besser umzugehen und sich auf diese Weise mehr Wohlgefühl zu verschaffen.

Gönnen Sie sich jede Woche ein Kapitel, anhand dessen Sie Ihr Leben unter die Lupe nehmen und verbessern. 

Der bekannte Kolumnist der Kronzenzeitung Mentalcoach Michael Altenhofer bringt die Dinge auf den Punkt und vermittelt leicht umsetzbare Denkwerkzeuge, die sich unmittelbar auf Ihre Lebensfreude und Motivation auswirken. 

Tun Sie sich selbst etwas Gutes!