Stress ist das Topthema unserer Gesellschaft! Menschen mit hoher Stressbelastung sind die Zielgruppe dieses neuen Gesundheits-Buches. Selbstständige, ManagerInnen, Angestellte berufstätige Mütter: alle sind auf der Suche nach Ausgeglichenheit in Beruf und Freizeit und suchen das dauerhafte Wellness-Gefühl.

Seit der Antike sind die grundlegenden Säulen der Lebensbalance bekannt:

• Konsequentes Stressmanagement
• Ausreichende Bewegung
• Richtige Ernährung
• Harmonisches soziales Umfeld

Das neue Buch verbindet zu diesen stets aktuellen Themen alte Werte mit neuen Erkenntnissen und enthüllt einfache Schritte um in jeder Lebenslage neues Lebensgefühl zu entdecken und in den Alltag zu integrieren.