Freude an der Bewegung im Alltag – Intuition und Wissen über den Körper

Spaß macht uns, was uns guttut – doch was das ist, müssen wir selbst herausfinden. Das kann bereits der morgendliche Gang zum Briefkasten sein, um die Zeitung zu holen. Dr. Schubert ermutigt seine Patienten, ihre Körperwahrnehmung zu schulen und ihrer Intuition mehr zu vertrauen als allen Fitnessprogrammen oder Diäten. „Bewegungsmuffel, die dazu den Zugang verloren haben, frage ich gern, welche Bewegung sie als Kind glücklich gemacht hat“, erzählt der Autor. „Die Erinnerung daran hilft meist, sich wieder besser zu spüren.“ Doch nicht nur der Impuls, sich selbst wieder zu vertrauen und seinen Patienten konkrete Übungen an die Hand zu geben, die sie in den Alltag integrieren können, ist Dietmar Schubert wichtig. Seine Erfahrung zeigt, wie wichtig es ist, dass auch theoretische Zusammenhänge von Bewegung, Ernährung und Regeneration verstanden werden. Deshalb klärt er in seinen Sprechstunden, Vorträgen und in seinem Buch auch über die wesentliche Grundlage einer starken Muskulatur als Quelle unserer gesamten Lebensenergie auf. „Der Muskel ernährt den Körper“, erklärt Dr. Schubert. „Diese wissenschaftliche Erkenntnis ist noch relativ neu, hat aber weitreichende Konsequenzen.“