Achtsam faulenzen

Gelassener leben dank bewussten Pausen und süßem Nichtstun. Das Buch für mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und Entschleunigung im Alltag.

Heike Abidi Daniela Nagel Achtsam faulenzen Gelassener leben dank bewussten Pausen und süßem Nichtstun. Das Buch für mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und Entschleunigung im Alltag. Print 220 Seiten Erscheinungsdatum: 31.08.2026

„Endlich mal nichts tun – und das mit Genuss!“

In Achtsam Faulenzen zeigen Heike Abidi und Daniela Nagel, warum bewusstes Nichtstun kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein wirksamer Weg zu mehr Achtsamkeit, Stressreduktion und mentaler Gesundheit. Dieses inspirierende Buch ist ein wohltuender Gegenentwurf zur Selbstoptimierung und richtet sich an alle, die sich nach Gelassenheit, Work-Life-Balance und echter Lebensfreude sehnen.

Statt höher, schneller, weiter geht es hier um Entschleunigung, Selbstfürsorge und die Kunst des Müßiggangs. Mit praxisnahen Impulsen, überraschenden Perspektivwechseln und charmanten Reflexionen lädt das Buch dazu ein, den Druck loszulassen und neue Energie zu tanken.

Ideal für Leser*innen von Achtsamkeitsbüchern, Ratgebern gegen Stress und Büchern zur Burnout-Prävention.

Ein inspirierendes Geschenk für alle, die lernen möchten, loszulassen, Pausen zuzulassen und das Leben bewusster zu genießen.

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Druckausgabe

Ausstattung: Softcover Maße: H 21,5 cm / B 13,5 cm / 300 g ISBN: 978-3-99060-582-0 Preis: 19,00 € VLB: Titel suchen

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Autor

Heike Abidi

Heike Abidi ist studierte Sprachwissenschaftlerin und schreibt seit über 20 Jahren erfolgreich als Werbetexterin, Romanautorin und Co-Autorin humorvoller Sachbücher. Sie veröffentlicht unter mehreren Pseudonymen Liebes- und Jugendromane und ist Präsidentin von DELIA, der Vereinigung deutschsprachiger Liebesroman-Autorinnen. Heike Abidi lebt in der Pfalz und engagiert sich aktiv in der Literaturszene.

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Daniela Nagel

Daniela Nagel, auch bekannt als Marie Adams, ist Bestsellerautorin, Schreibcoach und Podcasterin. Seit über zehn Jahren schreibt sie erfolgreich Romane und Ratgeber, darunter die gefeierte Hebammen-Trilogie „Das Haus der Hebammen“ (Blanvalet). Als erfahrene Autorin verbindet sie fundiertes Wissen über Buchmärkte, Storytelling und Schreibprozesse mit einer großen Leidenschaft dafür, andere auf ihrem Weg zum eigenen Buch zu begleiten. In ihrem Podcast „Bring dein Herzensthema in die Welt“ und in ihren Coachings …

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