Der Sportwissenschaftler, Fitnessexperte und Autor Mag. Roman Daucher ist seinem Publikum durch diverse TV-Sendungen, seiner eigenen Sendung „Fit mit Roman Daucher“ und Event-Präsentationen bekannt und Geschäftsführer eines großen Fitnesscenters. Mit diesem Buch ist es ihm ein Anliegen, Menschen zu einer gesünderen Lebensweise zu inspirieren.