Anmeldung unter: rainer.woitke@winnenden.de
Referent ist der bekannte Hirnforscher Dr. Frieder Beck aus Auenwald.Sein Vortrag zu „Gehirngesundheit und Erhalt sowie Steigerung der geistigen Leistung“ wird auch das Thema Demenz und die Vorbeugung gegen diese Krankheit beleuchten.
Dr. Becks Fazit, dass „körperliche Aktivität die geistigen Leistungen fördert“, kommt so auch nicht überraschend – vor allem nicht ohne belegende und fundierte Nachweise.Untersuchungen zeigen, dass positive Effekte auf die geistige Leistung allein schon durch Druckwechsel und Biegespannungen auf die Knochen oder kurzzeitige Muskelaktivität hervorgerufen werden. Tanzen oder Joggen führen nachweislich zu einer Erhöhung der Gewebsdichte im Stirnhirn und den Hippocampi – Gehirnbereiche, die nicht mit Motorik, sondern mit kognitiver Leistungsfähigkeit in Zusammenhang stehen.So verwundert es nicht, dass die Querschnittsgröße der Oberschenkelmuskulatur von älteren Menschen positiv mit deren geistigen Leistungen korreliert. Mittlerweile kann die Hirnforschung sogar Aussagen darüber treffen, wie sich ein Mensch bewegen sollte, wenn er möglichst große positive Effekte auf den Geist mitnehmen will.Die jüngste Hirnforschung zeigt zudem eindrucksvoll, dass die geistigen Leistungen bis ins hohe Alter durch verschiedene einfache Maßnahmen erhalten, ja sogar gesteigert werden können und neurodegenerativen Erkrankungen, wie zum Beispiel eine Demenzerkrankung, durch kombiniert geistig-motorische Herausforderungen vorgebeugt und deren Verlauf positiv beeinflusst werden. Geistiges Training und vielfältige Herausforderungen können eine beginnende Demenz hinauszögern. Die Auseinandersetzung mit einfachen, oft unscheinbaren Dingen hilft Menschen mit Demenz.
Vieles zu vorbeugenden Maßnahmen gegen eine Demenz ist auch in Büchern von Dr. Frieder Beck, zum Beispiel „Bewegung macht schlau“, zu lesen.Noch mehr zu allem werden Teilnehmende am Abend des kostenlosen Vortrags erfahren, zu dem herzlich eingeladen wird.
(Text: Große Kreisstadt Winnenden: 21_11_19_Vortrag Gehirngesundheit)
