Unser Herz ist ein erstaunlicher Muskel und der Motor unseres Körpers. Deshalb sollten wir alle gut darauf achten, es gesund und fit zu halten. Doch Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind Todesursache Nr. 1. Die Gründe dafür sind zahlreich: …
Univ.-Prof. Dr. med. Thomas Schachner, Msc ist Mediziner und Gesundheitswissenschaftler. Als Mitbegründer des Symposiums „Das bewegte Herz“ beteiligt er sich an der Diskussion von neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen im interprofessionellen Rahmen. Er arbeitet als Herzchirurg in …
Mag. Claudia Angerer-Foissner ist Gesundheits- und Kommunikationsexpertin und hat als Heilpraktikerin, Homöopathin und Leiterin eines Alters- und Pflegeheims einen ganzheitlichen Blick auf den Menschen. Als Betriebswirtin mit medizinischer Zusatzausbildung liegen ihr besonders Projekte und Veranstaltungen …
Reiss dich einfach kurz zusammen, hol deine ganzen Gehirnwindungen zusammen, bemüh dich zu denken, stell dir die Frage: »Wozu lebe ich?« Regeln zum Glück Halte einfach die Luft an, trau dich die Stille auszuhalten, so …
Von A nach B kommen – mit dem richtigen Mindset gelingt’s Du hetzt von einem Termin zum nächsten? Tagsüber hast du keine ruhige Minute und abends das Gefühl, nichts richtig geschafft zu haben? Das muss …
Andrea Zauner-Dungl und Claudia Dungl, die Töchter des legendären Fitness-Experten Willi Dungl, führen sein Lebenswerk nicht nur fort, sie entwickeln seinen Erfahrungsschatz mit ihrem Spezialwissen und den neuesten Erkenntnissen aus Medizin und Naturheilkunde weiter. Ein …
Dr. Frieder Beck ist Sportwissenschafter, Hirnforscher, Gymnasiallehrer und Trainer der Deutschen Nationalmannschaft im Ski-Freestyle. Der Vollblutsportler ist gefragter Vortragender und angesehener Experte insbesondere in der Förderung kognitiver Leistung durch Bewegung und in der Neurobiologie des …
Wenn ich das vorher gewusst hätte …. Unser Körper sendet uns unermüdlich Signale. Er ruft deutlich „Stopp!“, wenn unser Leben eine falsche Richtung nimmt. Doch die Show muss weitergehen. Wir ignorieren Warnzeichen wie Nervosität, Gereiztheit, …
Unser Körper sendet uns unermüdlich Signale. Er ruft deutlich „Stopp!“, wenn unser Leben eine falsche Richtung nimmt. Das Bauchgefühl spricht unablässig mit uns. Doch wir ignorieren Warnzeichen wie Nervosität, Gereiztheit, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Allergien, Herzrasen, Kopfschmerzen …
Wie ergattern Sie Ihr Traum-Zuhause? Der Wohnungsmarkt ist heiß umkämpft. Es reicht längst schon nicht mehr, nur die Miete zahlen zu können. Den Zuschlag für eine Wohnung in Ballungszentren oder im Umland zu bekommen, ist …
Der Umgangston verschärft sich rasant. Verbale Übergriffe, aggressiv-manipulative Redetechniken und Fake-News werden uns in TV und Massenmedien von Politikern vorgelebt und von Vorgesetzten, Kollegen und im eigenen Umfeld nachgeäfft. Kampfrethorik wird salonfähig! Zunehmende Härte in …
Sehen Sie immer alles schwarz, rechnen stets mit dem Schlimmsten und grübeln darüber nach, wo selbst bei guten Ereignissen der Haken ist? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! Denn es zeigt, wie …
Streit, Konflikte und Auseinandersetzungen sind wie unermüdliche Nager, die einem das Leben schwer machen. Viele Menschen leiden darunter, nicht mutig genug zu sein, um zu widersprechen, unangenehme Themen oder Grenzüberschreitungen anzusprechen. Sie halten sich um …
Dr. med. Dietmar Schubert beschäftigt sich in Forschung und eigener Praxis sowohl mit Sportmedizin als auch mit Allgemeinmedizin. Er verfolgt dabei einen ganzheitlichen Ansatz, der Physiotherapie, Ernährungswissenschaft und Psychologie ebenso integriert wie Impulse aus der …
Was Sie glauben, aber nie hinterfragt haben Schokolade macht glücklich? Als unverzichtbarer Seelentröster bei Liebeskummer gilt Schokolade. Aber machen uns die Inhaltsstoffe wirklich glücklich? Kann ein Trompetenspieler tatsächlich nicht mehr weiterspielen, wenn jemand vor seinen Augen in eine Zitrone …
Prägungen, die unser Leben beeinträchtigen, einfach löschen – geht das? Verblüffende wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, wie das Zellgedächtnis unser Denken und Fühlen steuert. Schlechte Erlebnisse führen dazu, dass unsere Zellerinnerungen voller negativer Überzeugungen sind und so …
„Allen ist aufgefallen, dass du sehr launisch bist!“, „Das hört sich nur so lange gut an, bis das erste Problem auftaucht“, „Das funktioniert nicht“ – wer solche Aussagen hört, könnte mit einem „Dirty Trickser“ konfrontiert …
Was nützen die besten Gedanken, die weltbewegendsten Ideen, wenn sie nicht gehört werden? Ob im privaten Dialog zu zweit, in einer beruflichen Vorstellungsrunde, bei einer Präsentation oder auf der großen Bühne – wir befinden uns …
Alles, was Männer und auch Frauen über das Wesen des Mannes wissen müssen, wird in diesem Buch behandelt. Ist der Mann der Turbo der Evolution? Macht nur das Testosteron den Mann? Wie groß ist der …
Selten hat ein Kanzler so polarisiert Seine Rhetorik ist ungewöhnlich. Sein Aufstieg war rasant. Was steckt hinter dieser Blitzkarriere? An Sebastian Kurz scheiden sich die Geister: Ist er eine politische Bedrohung oder Hoffnungsträger? Wo ist …
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