Hundert Jahre alt zu werden ist keine Utopie mehr! Aber was braucht es, um dabei auch mental und körperlich fit zu bleiben und jugendliche Frische auszustrahlen? Eine unübersichtliche Fülle einander widersprechender Ratschläge behaupten diese Frage …
Friedrich Graf ist Herausgeber und Chefredakteur des Magazins „besser länger leben – das Magazin ab 50“. Ihm ist es ein Anliegen, seine Zielgruppe bei aktuellen Lebensthemen abzuholen und zu unterstützen.
Dr. Andrea Flemmer ist Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin. Ihre Publikationen zu den Themen Gesundheit, alternative Heilverfahren, natürliche Behandlungsmethoden und Ernährung werden regelmäßig von namhaften TV- und Printmedien (ARD, ZDF, WDR, MDR u.a.) begleitet.
Ohne Hormone funktioniert nichts in unserem Körper. Doch das bemerken wir erst, wenn unser Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht gerät. Die winzigen chemischen Botenstoffe steuern, ob wir hungrig oder satt sind, uns gestresst, müde oder aktiv …
Diabetes im Griff: Die revolutionäre Wende zur Heilung! In Deutschland sind rund 11 Millionen Menschen von Diabetes betroffen. Überwiegend handelt es sich um Typ-2-Diabetes, der nicht nur ältere Menschen betrifft. Die Zahl der Neuerkrankungen bei jungen Erwachsenen …
Dr. Eva Derndorfer ist selbstständige Ernährungswissenschaftlerin in Wien. In jahrelanger Berufserfahrung im In-und Ausland hat sie sich im Bereich der Lebensmittel-Sensorik und der Entwicklung von Geschmackspräferenzen von jung bis alt spezialisiert. Eva Derndorfer ist in …
Viele Frauen sind frustriert, weil sie beim sexuellen Zusammensein keinen Orgasmus erleben. Der bekannte Sexualwissenschafter Karl F. Stifter zeigt in seinem neuen Buch, wie Sie zu einem erfüllten Sexleben finden. Er analysiert und erläutert Bedingungen, …
Mag. Markus Minoggio studierte Ernährungswissenschaften in Wien und Mailand und ist als Analytiker in der Pharmaindustrie tätig. Als aktiver Sportler gilt sein Interesse u.a. der Ernährung im Bereich des Sports und den Umständen einer ausgeglichenen …
Univ.-Prof. Dr. Petra Rust ist Assistenzprofessorin am Institut für Ernährungswissenschaften der Universität Wien. Ihr beruflicher Schwerpunkt umfasst die Ernährung von spezifischen Personengruppen wie Schwangere, Stillende, Kinder und Senioren sowie die spezielle Diätetik. Sie ist Vizepräsidentin …
Vor nichts fürchten sich die Menschen mehr als ernsthaft zu erkranken und in die Mühlen des Gesundheitswesens zu geraten. Andrea Kdolsky weiß aus ihrer langjährigen Tätigkeit als Oberärztin, Krankenhausmanagerin und Bundesministerin für Gesundheit genau, was …
Ich trau mich nicht? Doch! Sehnst du dich danach, viel öfter nur du selbst sein zu dürfen? Eine selbstbewusste Frau zögert nicht, um das zu bitten, was ihr Herz begehrt. Sie erhält und erreicht, was …
Andrea Zauner-Dungl und Claudia Dungl, die Töchter des legendären Fitness-Experten Willi Dungl, führen sein Lebenswerk nicht nur fort, sie entwickeln seinen Erfahrungsschatz mit ihrem Spezialwissen und den neuesten Erkenntnissen aus Medizin und Naturheilkunde weiter. Ein …
Wenn Ihre Spontaneität zugunsten eines langweiligen, sicheren Lebens flöten gegangen ist, finden Sie jetzt heraus, was Sie vom Leben wirklich wollen. Die Autorin wagt ein Selbstexperiment und tut Dinge, die sie zuvor noch nie für sich in Betracht …
Die Macht der Emotionen nutzen und mit E-Mails verblüffend einfach mehr erreichen! Nichtssagende Betreffzeilen, eskalierende Verteilerlisten, ein sich verschlimmernder Tonfall, unterdrückte Vorwürfe zwischen den Zeilen … Ob intern oder extern: E-Mail-Kommunikation wird rasch zu einer …
Unser Gehen beeinflusst unser Leben! Gehen ist nicht nur Gehen, sondern die direkte Verbindung zum Leben. Gehen ist das Fundament unseres Charakters und unseres Handelns. Bewusstes Gehen schafft Verbindung zum Selbst, stärkt unsere Entscheidungskraft und …
In Sekundenschnelle zu mehr Ausstrahlung und Haltung! Gang und Haltung sind nicht nur äußere Merkmale – sie beeinflussen unser Gehirn, unser Herz und unsere Psyche tiefgreifend. Wie wir uns bewegen, hat spürbare Auswirkungen auf: Das …
Hon.-Prof. DDr. Karl Friedrich Stifter hat sich als erster Psychologe in freier Praxis auf die „Sexualtherapie“ spezialisiert und blickt nunmehr auf eine 30-jährige Erfahrung zurück. Er unterrichtete Sexualwissenschaft an diversen Universitäten, schrieb mehrere Fachbücher und verö entlichte …
Hundert Jahre alt zu werden ist keine Utopie mehr! Aber was braucht es, um dabei auch mental und körperlich fit zu bleiben und jugendliche Frische auszustrahlen? Eine unübersichtliche Fülle einander widersprechender Ratschläge behaupten diese Frage …
„Wahre Schönheit kommt von innen“ – sagt schon ein bekanntes Sprichwort. Und tatsächliche: Wir können uns das Jungbleiben selbst auf den „Teller“ zaubern. Denn gesunde Ernährung fördert unsere Leistungsfähigkeit und Stress-Resistenz und schenkt uns ganzheitliches …
Andrea Kühme ist Kommunikationsexpertin und zertifizierter Personal- und Business-Coach. Basis ihrer Arbeit ist das systemische Coaching. Sie steht als Moderatorin und Speakerin zu Frauen-, Lebens- und Karrierethemen auf der Bühne. Mit ihrem Coaching-Netzwerk „Allegria“ organisiert sie …
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